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수영은 정말 좋은 점만있는 운동이에요.그 중에서 누구든지 할 수 있는 점이최고의 장점이죠. 대표적인 유산소 운동으로 땅에서는 달리기라면, 물에서는 바로 수영이다. 수영을 하기 위해선 물이라는 장소의 제한이 있지만 생활 스포츠로 수영의 효과는 뛰어나다. 수영은 현대인들에게 적합한 운동으로 남녀노소 누구나 즐길 수 있으며, 수영을 할 때 체중의 대부분을 지지할 필요가 없으므로 체격의 제한이 없으며, 도구가 필요하지 않기 때문에 누구나 쉽게 시작할 수 있다. 누구나 쉽게 시작할 수 있는 장점의 수영. 한번 시작해보는 게 어떨까? 강민홍 고수로부터 생활 스포츠인 수영의 효과를 들어보자. 강민홍 고수는 생활 체육학과를 졸업하고 현재 수영 레슨을 진행하면서 대학교에 수영 수업을 출강하고 있는 베테랑이다. 다양한 신..