Soomgo

요가와 필라테스를 하면서제 삶의 많은 부분이 변화했어요. 현대인은 늘 바쁘다. 뒤를 돌아볼 여유도 없이 오직 앞만 보고 달린다. 쳇바퀴 같은 삶을 사는 현대인들은 그만큼 몸과 마음의 균형이 무너지기 쉽다. 요가와 필라테스는 명상과 호흡, 스트레칭 등이 포함된 복합적인 심신 수련 방법으로 무너진 균형을 되찾는데 도움이 된다. 바쁘다는 핑계로 자신을 돌보지 못하고 있는 현대인들에게 필요한 운동으로 삶의 질을 높일 수 있는 요가와 필라테스를 적극 추천한다. 숨고에서 요가와 필라테스 레슨을 진행하고 있는 무아 고수를 통해서 요가와 필라테스의 이야기를 통해서 매력에 빠져보자. 무아 고수는 현재 ‘치유문화의 시작, AUM’이라는 이름의 치유공간을 운영하며 몸과 마음을 건강히 만들기 위해 다양한 레슨과 수업을 진행하..